Yoga Techniek Workshop

De meeste deelnemers kennen al heel wat houdingen uit Ashtanga Yoga via de diverse vinyasa lessen. In deze lessen gaat de aandacht naar o.a. technieken van doorspringen of worden een aantal houdingen zoals staande houdingen, forward bends, twisten, backbends, hoofdstand, core,... tot in de puntjes bekeken.  Iedere laatste week van de maand wordt er anderhalf uur gefocust op een specifiek onderdeel.  Je practice zal beslist dieper en intenser worden door deze workshop.

Basiskennis is vereist. De lessen gaan telkens door op woensdagavond van 20u00 tot 21u30.

Woensdag 25/01/17 : De zonnegroeten : Hoe maak je ze sterker en meer mindful ?

Woensdag 22/02/17 : Met beide voeten stevig op de grond : staande houdingen om sterk in het leven te staan.

Woensdag 29/03/17 : Open heupen = blije heupen.

Woensdag 19/04/17 : Openen en verlengen van de rug : de vooroverbuigingen. (Let op : voorlaatste woensdag)

Woensdag 31/05/17 : Draai de wereld eens om : inversies.

Woensdag 21/06/17 : Open je hart en laat angsten los. Verwelkom meer openheid door achteroverbuigingen. (Let op : voorlaatste woensdag)

Inschrijven kan je via ons reservatiesysteem.